Ajuste correto: a diferença entre conforto e lesão
Muletas muito altas forçam os ombros para cima; muito baixas sobrecarregam punhos e costas. Segundo o fabricante, em postura ereta a altura deve deixar os cotovelos entre 20 e 30 graus de flexão; o ajuste é feito pelo pino.
Se possível, faça o ajuste com orientação de fisioterapeuta. Se tiver dúvida sobre a regulagem, fale com a equipe da Multimedical pelo WhatsApp.
Técnica de marcha e cuidados no dia a dia
O movimento correto é: avançar as muletas, depois a perna afetada e por último a perna saudável. Em escadas, lembre-se: sobe primeiro o membro bom, desce primeiro as muletas e o membro afetado.
Evite pisos molhados e tapetes soltos. Mantenha as ponteiras em bom estado e substitua-as assim que apresentarem desgaste, pois ponteiras gastas são a principal causa de escorregamentos.